对孩子来说，什么是最重要的呢？

大多数的家长应该会说：健康

没错！就是健康。

教育部2012年颁发的3-6岁儿童发展纲要指南里，将幼儿阶段的发展归纳为五大领域：健康、语言、社会、科学、艺术，“健康”排在首位，不仅我国如此，国外大部分幼儿国际课程都把身体健康列为了重要目标。

怎么才能保证孩子的健康呢？

合理的膳食、充足的睡眠，适当的户外活动。这三者之间其实是相辅相成的。

今天，我们就来看看妈咪家的孩子们在新学期都是怎么享受户外活动的。

8:00-8:40 自主活动

愉快的一天开始，孩子们背着书包来到学校，没有用餐的孩子们径直走到餐区，用过餐的孩子们则冲到了主题公园。

圆形区、方形区、异性区、球类区，主题公园各个区角游戏，各不相同，孩子们可以自主选择参与的活动。

8:40-9:00 晨操活动

脖子扭扭 屁股扭扭

早睡早起 咱们来做运动

抖抖手啊 抖抖脚啊

勤做深呼吸

学爷爷唱唱跳跳我也不会来……

妈咪，出戏了，出戏了……

在这里，我们是跟着妈咪、老师一起跳幼儿体操啦，中文版、英文版一个都不能少……

10:40-11:20 户外课程
又到了孩子们的户外活动时间，在这个时间段里，孩子们跟着分析师老师们以群体的方式，动用全身感官参与到竞争、合作、创新的游戏课程中去。

15:00-15:30 户外课程
在活动中，孩子们投入自己全部的智力和精力，开始明白规则总是在不断的重复、完善，并且必须遵守游戏规则，还理解学会与他人交往，建立合作，这样的体验对孩子的成长来说是非常有益的。

孩子们每天做着各种各样的活动，要根据不同的方式完成不同的游戏目标，还在游戏中探索和学习新技巧，在这样的过程中，大脑会不断建立更多的神经突触连接，促进大脑的发展。

不仅如此，活动中孩子们运动后排出汗液，可以促进血液循环，增强免疫力；餐食量也会随着运动量增加；睡眠质量也会变得更高。